Hieronta kuuluu olennaisena osana suomalaisen terveydenhuollon piiriin. Hieronnan menetelmät valitaan tarpeen ja tavoitteen mukaan. Esim päätetyöskentely ja staattinen työ aiheuttaa päänsärkyä, sormien puutumista sekä niska- ja hartiasärkyä.

Hieronta lievittää stressiä ja tuo helpotusta oireisiin. Hoitavan hieronnan vaikutuksesta lihasjännitys laukeaa, aineenvaihduta vilkastuu ja kipu lievittyy.

Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia , niveliä ja nivelsiteitä. Urheiluhieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista harjoittelun ja kilpailun jälkeen. Ennen urheilusuoritusta hierontaa käytetään lihasten aktivoimiseen.